盛況でした【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月26日（月）

盛況でした
< 今日も歩いた 　｜　今朝一段と寒くなり... >


【記録グラフ】
万歩計
12600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
9時
グリコ乳業 ドクターピロ なめらかオボプロン ヨーグルト [カップ] 110g（1人前） 91 kcal
12時
にぎりずし（1人前） 584 kcal
吸い物（1人前） 44.6 kcal
13時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
19時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
サラダ（1人前） 150 kcal
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
21時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  1917 kcal
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