no title【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月21日（水）

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< 今日は１万歩以上歩... 　｜　今日も歩いた >


【記録グラフ】
万歩計
19000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2288kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
COCO'S ランチ（1人前） 1200 kcal
17時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
20時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
21時
森永製菓 チョコボール（1人前） 175 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
タラ（干し）（1人前） 190 kcal
山崎製パン 手包み高級つぶあん 栗入り [袋] 1個（1人前） 393 kcal
  2288 kcal
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