11/22 晴れ【aisamaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月22日（木）

11/22 晴れ
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昨日の勤務先健診の結果は、
体重73.1Kg、腹囲84.1cm。
-10.2kgと-10.7cm。

【記録グラフ】
食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.05kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
八王子風ラーメン（1人前） 449 kcal
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
柿（1人前） 78 kcal
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
亀田製菓 濃厚チーズせん [袋] 53g（1人前） 266 kcal
8時
ヨーグルトアロエ（1人前） 45 kcal
  1902 kcal
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