fri.23.11.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

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12年11月23日（金）

fri.23.11.2012
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【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
478kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
酵素+炭酸水+レモン（1人前） 80 kcal
14時
コーヒー（1人前） --- kcal
19時
お通し(金平)（1人前） --- kcal
鶏皮ポン酢（1人前） --- kcal
芋焼酎お湯割り1杯（1人前） --- kcal
焼鳥(砂肝.ハツ)（1人前） --- kcal
ささみポン酢（1人前） --- kcal
きのこ蒸し焼き（1人前） --- kcal
砂肝ときのこのニンニク炒め（1人前） --- kcal
21時
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 70g（1人前） 398 kcal
  478 kcal
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