11/28(水) １日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちょこもからむさんのトップページ>記録ノートを見る>11/28(水) １日目
12年11月28日（水）

11/28(水) １日目
　｜　11/29(木) ... >


【記録グラフ】
起床時刻
6.75
起床時刻（） のグラフ
 		筋肉量
37.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
森永乳業 ピクニック フルーツ [パック] 200ml（0.5人前） 49 kcal
オルビス プチシェイク　ミックスベリー（1人前） 82 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
12時
ハムエッグサンド（1人前） 341 kcal
セブンイレブン 白滝　おでん（1人前） 12 kcal
セブンイレブン ロールキャベツ　おでん（1人前） 50 kcal
21時
パスタ（1人前） 420 kcal
23時
桃ジュース（1人前） 96 kcal
  1119 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE