no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

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【記録グラフ】
入浴
0分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
カルビー じゃがりこ（1人前） 325 kcal
カルビー かっぱえびせん（0.5人前） 243 kcal
21時
トースト（1人前） 270 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 162 kcal
ねぎとろ丼（1.5人前） 300 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
  1945 kcal
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