今日やるから明日は休む【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

今日やるから明日は休む
< トランクスだとやり... 　｜　1日空けてみた >
肩が張ってるのは、あの懸垂マシンのせい？

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
5.35km
自転車（km） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
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