コート羽織って出勤【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月03日（月）

コート羽織って出勤
< 昨日は主夫 　｜　セーフ >
【朝ごはん】 メロンパン、ヨーグルト、低脂肪乳、バナナ

【昼ごはん】 おにぎり（鮭、わかめご飯）

【間食】 ホールズ（のど飴）２個・・・ちょっと喉がいがらっぽかったので。

【晩ごはん】 大盛りカップうどん、キャベツ（並）、餃子

【夜食】 お煎餅　２枚

【今日の感想】
さぶっ　(^^ゞ
今日から、また松戸のアパートでの二重生活開始。

昨日、まだ風邪が完璧に回復していなかった奥様でしたが、大ちゃんなめこの味噌汁を作ってくれました。
なめこがでかいので、飲むではなく、『食べる』がピッタリ (@_@)
塩分控えめの味噌薄めでしたが、出汁をうまく利かせてくれていて、うまし!!２杯も食べてしまいました　(^_^)
我ママですが、生味噌インスタントはイヤなので、しばし味噌汁とはお別れ～　(ーー゛)

【記録グラフ】
最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
33.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
ココアパパ 2012/12/03 08:39 
＞・・しばし味噌汁とはお別れ～　(ーー゛) 

愛情こもった味噌汁ですねｯ！(^_-)-☆
また、1週間を頑張ってね！という配慮かな。ごちそうさまヽ(*´∀｀)ノ
 takasanmat 2012/12/03 12:05 
ありがとうございます。
脳梗塞でぶっ倒れた以降、それほど食にこだわらなくなってきたのですが、
生みそであってもインスタントはイヤ、とこの点は結構わがままなんです　(^^ゞ。　　
みたお 2012/12/03 10:50 
良い奥さんだね～＾＾
＞生味噌インスタントはイヤなので
アハハハハ
ワシ、味噌汁といえば生味噌インスタント～♪
仕事中にお茶代わりに飲んだりするからね～（笑）
 takasanmat 2012/12/03 12:15 
ありがとうございます。
とにかく、今の自分があるのは、奥様のケアのおかげ、頭が上がらないです。
でも、みそ汁に関しては、自分では作らないくせに結構わがままです　(^^ゞ
みそ汁は、底に塩がたまっているから全部飲みきってはダメっとくぎ刺されてます。
今は減塩味噌もあるから大丈夫でしょうが、お茶代わりの味噌汁、お気をつけください。
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