セーフ【takasanmatさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日(火)

セーフ

< コート羽織って出勤  | すれ違う層が >
【朝ごはん】 あんぱん、バナナ、低脂肪乳

【昼ごはん】 おにぎり(キノコご飯、五目御飯)

【間食】 のど飴2個

【晩ごはん】 エビピラフ、レタス(たくさん)、サバ味噌、キムチ

【夜食】

【今日の感想】
いつもより、1本早い電車に乗り、一駅前から歩きましたが、
会社到着寸前に雨が降り出したので、濡れずにラッキー(^o^)
『早起きは三文の徳』を実感できたぞ~。
でも・・・・古~っ、小せぇ~ (--〆)


【記録グラフ】
最高血圧
128mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
72mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
33.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
みぃみぃみ 2012/12/04 07:41
おはようございます(^-^ゞ
出勤早いんですね(○´∪`)σ

3文Get!ほんまちっちゃ(^-^;
でも、早起きって現代版に改定するだけの価値ありますよね。
どのくらいになんねやろ???
 takasanmat 2012/12/04 07:51
おはようでございます。
昨日アパートに戻って、やることなかったから早く寝てしまいました。
だから早く目が覚めてしまい(もちろん歳取ったせいもありますが)、
何もすることがないから、早く出るしかないいんですねぇ~ (^^ゞ
そういえば、「3文」って10円くらいにはなるのでは・・・ (?_?)
そのくらいはほしいなぁ・・・調べておこっと。
美桜 2012/12/04 08:23
出勤、早いですね~私はまだのんびりおうちでこれ書いてます^^;
雨に濡れなかったのはホント、ラッキーですね!!
 takasanmat 2012/12/04 12:31
急に呼び出されて、休出なんてこともあるのですから、
のんびりできる時は、のんびりする。
メンタルヘルスケアにも良いことだと誰か言っていた・・・はずです ^^;

会社に着く直前に雨が振り出したから、本当にラッキーでした。
でも、小市民のわたくしは、こんなことで運を使わず、宝くじで運を使え
・・・って、ラッキーと思った後、すぐ思いなおしてしまいます。
ほんと、小せぇ、小せぇ (--〆)
ココアパパ 2012/12/04 10:16
誰よりも早く出社ですかな?
奥様の味噌汁効果が出てますや~ん(^-^)
 takasanmat 2012/12/04 12:37
そうか・・・味噌汁パワーのおかげかもしれないです。奥さまに連絡しておきます。(^^ゞ
掃除のおばちゃん(は・・・失礼だなぁ)、ダスキンレディーが出社一番で二番が私です。
たまに徹夜の担当者がいる時もあります。
肩や腰がこるだぁ~どうしたらよいだべぇ~、とか、手や足が痛てぇなぁ~、とか、
この前は孫(私にはまだいませんが)の結婚式行って酒いっぱい飲んできたぁ~、とか、
茶飲み友達みたいな話もしてま~す (^o^)
みたお 2012/12/04 11:25
『早起きは三文の徳』
早起き…そういえばそんな言葉もあったなぁ~(´・ω・`)
だからワシ、徳してないのか(^-^)/
って…納得してる場合か(ーー;
 takasanmat 2012/12/04 12:41
『果報は寝て待て』という言葉もありますです。
小せぇ、小せぇわたくしの三文より、みたおさんは大所高所に立って、
そちらをとるほうが、絶対にお得です・・・って、徳 or 得??
これも調べておかなくちゃ・・・m(__)m 
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