九日目　夕食後計量【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月04日（火）

九日目　夕食後計量
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【記録グラフ】
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ぞうすい（1.5人前） 302 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
　目玉焼き（1.5人前） 97.4 kcal
12時
伊藤園 充実野菜（1人前） 92.8 kcal
18時
イオンビール（1人前） 105 kcal
ほうとう（1.2人前） 675 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ワイン（2人前） 150 kcal
  1589 kcal
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