wed.05.12.2012【暴飲暴食さんの健康管理カラダカラノート】

暴飲暴食さん

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1984年03月21日生(女性) O型東京都

wed.05.12.2012

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【記録グラフ】

睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
408kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
酵素+水（1人前）	30	kcal
9時
コーヒー（1人前）	---	kcal
10時
コーヒー（1人前）	---	kcal
12時
ローソン野菜と果実（0.3人前）	52.5	kcal
紀文無調整豆乳（0.3人前）	31.8	kcal
14時
キリンビバレッジボルヴィック（0.5人前）	0	kcal
16時
ローソン野菜と果実（1人前）	175	kcal
紀文無調整豆乳（0.5人前）	53	kcal
17時
コーヒー（1人前）	---	kcal
18時
キリンビバレッジボルヴィック（0.5人前）	0	kcal
20時
鶏挽肉の蓮根はさみ焼き(大葉.茗荷.塩麹.胡椒.めんつゆ)（1人前）	---	kcal
おじや(蓮根.人参.大根.しめじ.ほうれん草.鶏つみれ.卵.玄米少し)（1人前）	---	kcal
22時
蒸しまんじゅう（0.5人前）	65.3	kcal
23時
炭酸水（1人前）	---	kcal
	408	kcal
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