11日目【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月06日（木）

11日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1871kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
キャベツスープ（1人前） 200 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オムレツ（1人前） 284 kcal
13時
１日野菜（1人前） 105 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
イオンビール（1人前） 105 kcal
ワイン（1人前） 250 kcal
レタスサラダ（1人前） 50 kcal
  1871 kcal
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