休み時間　　・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月08日（土）

休み時間　　・・・♪
< 外飲み　　・・・♪ 　｜　本格的ーーー！ >



弁当食って、15分で終わり！
それも業務内だし。



訴えてやるーーー！ヽ(`Д´)ﾉ

























【記録グラフ】
2012年休肝日
0回
2012年休肝日（回） のグラフ
 		スロージョギング
0km
スロージョギング（km） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
体重。
0.5kg
体重。（kg） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
コメント
ケロケロママ 2012/12/08 23:35 
頑張れ☆(*☻-☻*)
杏宏ママ 2012/12/08 23:53 
きついな・・・
com 2012/12/09 07:33 
おはよ。

食べられるだけ、シアワセ・・・
忙しいときもあるべさ。

昨日も
今日も
休日出勤、家でも宿題に終われてます。（すぐ眠りにおちますが）
きこたん 2012/12/09 07:38 
訴えなーーーーーーーーー！！
マイペンライ！ 2012/12/09 10:05 
厳しいっす
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