no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月09日（日）

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【記録グラフ】
入浴
20分
入浴（分） のグラフ
 		生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.4km
ジョギング（km） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1623kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
サラダ（1人前） 162 kcal
ポークソテー（1人前） 115 kcal
ほうとう（0.4人前） 225 kcal
にらまんじゅう（0.2人前） 81.6 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
  1623 kcal
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