独身生活１日目【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月10日（月）

独身生活１日目
< 鎌倉二階堂を散歩 　｜　AKBがいっぱい >
【朝ごはん】(7:45)会社
　コンビニ菓子パン
【昼ごはん】(11:45)惣菜弁当
　鶏じゃが弁当
【晩ごはん】(19:00)実家
　白ごはん、肉じゃが、あさりと大根のスープ、厚揚げ豆腐、ほうれん草おひたし、サラダ＆フルーツ
【夜食】(22:00)自宅
　せんべい、チョコ
【今日の感想】
独身生活１日目。
会社が終わってから実家に行き、親戚よりいただいたお歳暮のおすそ分けをいただく。
金目鯛の煮つけ！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
11614歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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