no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

no title
< AKBがいっぱい 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:30)会社
　淺野屋のベーグル
【昼ごはん】(11:45)買い出し　タイ料理屋
　ガパオ定食
【晩ごはん】(20:30)自宅
　ごはん、味噌汁、玉子焼き、野菜グリル、揚げ春巻、ポテトサラダ
【今日の感想】
月火の２日間不在だった妻子が帰ってきた。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
万歩計
9776歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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