18日目　夕食後計量【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月13日（木）

18日目　夕食後計量
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【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1361kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ポトフ（1人前） 199 kcal
一日野菜（1人前） 105 kcal
イオンビール（1人前） 105 kcal
ワイン（1人前） 300 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
タラのソテー（1.5人前） 166 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
  1361 kcal
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