17日目 夕食後寝間着で計量【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月12日（水）

17日目 夕食後寝間着で計量
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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
雑炊（1人前） 202 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
12時
１日野菜（1人前） 105 kcal
19時
ワイン（1.3人前） 390 kcal
ポテトサラダ（2人前） 341 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
白身魚のソテー（1人前） 160 kcal
  1461 kcal
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