19日目【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

19日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
76.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
和食懐石（1人前） 1200 kcal
7時
和風炒飯（1人前） 500 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
１日野菜（1人前） 105 kcal
  1895 kcal
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