no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月14日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
2872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（2人前） 80.8 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（2人前） 84 kcal
松屋 生野菜（2人前） 82 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 420 kcal
タカラ 直搾り　マンゴー（1人前） 182 kcal
13時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
  2872 kcal
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