no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月15日（土）

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3719kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
DyDo コーヒー（1人前） 79.8 kcal
16時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
味噌汁（1人前） 40.4 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
17時
クワトロ・プレミア（1人前） 1384 kcal
チキチキ（1人前） 415 kcal
キリンビール 麒麟淡麗 生 [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
タカラ 直搾り（1人前） 182 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 420 kcal
  3719 kcal
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