12/15(土) １７日目【ちょこもからむさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちょこもからむさんのトップページ>記録ノートを見る>12/15(土) １７日目
12年12月15日（土）

12/15(土) １７日目
< 12/13(木) ... 　｜　12/16(日) ... >
昨日書き忘れてたΣ(´□｀;)

ちょっと寝坊した(;￣ー￣A

【記録グラフ】
起床時刻
8.5
起床時刻（） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		筋肉量
37.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
49.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
抹茶＆ホワイトチョコ　マフィン（0.4人前） 77.2 kcal
12時
ファーストキッチン てりやきチキンピザ（1人前） 396 kcal
19時
しょうゆちゃんこ（0.5人前） 165 kcal
  638 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE