21日目【danspapaさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月16日（日）

21日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
ご飯（0.7人前） 329 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
カルボナーラ（0.8人前） 668 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
ワイン（1人前） 300 kcal
  1882 kcal
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