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12年12月16日（日）
sun.16.12.2012 |
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食事行きたくないーー(￣ε￣;)
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雰囲気で食べ過ぎた。。。
切り替えて、
明日からまた頑張るるるる(/--)/
半身浴、朝1時間。夜1時間弱。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 9時 |
| 酵素40ml+水+レモン（1人前） |
80 |
kcal |
| カゴメ株式会社 野菜一日これ一杯（1人前） |
68 |
kcal |
| 12時 |
| コーヒー（1人前） |
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kcal |
| 13時 |
| りんご（0.3人前） |
27 |
kcal |
| 17時 |
| 【夜①銀座…少なめ頑張った】（1人前） |
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kcal |
| ウーロン茶（1人前） |
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kcal |
| ジンギスカン鍋（1人前） |
0 |
kcal |
| 18時 |
| 酵素40ml+水+レモン（1人前） |
80 |
kcal |
| 20時 |
| 【夜②お台場…ここで食べ過ぎた】（1人前） |
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kcal |
| ビール1/2（1人前） |
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kcal |
| トルティーヤチップス 少（1人前） |
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kcal |
| 22時 |
| おでん(大根1.卵1.つみれ1/2)（1人前） |
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kcal |
| ポテトチップス（1人前） |
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kcal |
| 餅太郎（1人前） |
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kcal |
| 白ワイン1くち（1人前） |
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kcal |
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255 |
kcal |
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