no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
12年12月16日（日）

no title
< 今日は陶芸の日 　｜　寝室のお掃除・・・ >


【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1247kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
チーズトースト（1人前） 239 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
13時
かにラーメン（1人前） --- kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
たまごかけごはん（1人前） 307 kcal
15時
コーラ（1人前） 92 kcal
ミスド ポン・デ・ダブルショコラ（1人前） 246 kcal
19時
水炊き（1人前） 302 kcal
株式会社ミツカン 味ポン（1人前） 11 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
ミスタードーナツ フレンチクルーラー（0.5人前） 96.5 kcal
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（0.5人前） 105 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
森永 ビヒダス　りんご（1人前） 58 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  1590 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE