また寒くなってきたなぁ。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月18日（火）

また寒くなってきたなぁ。
< 寝室のお掃除・・・ 　｜　やっと買ってきまし... >
今日はまた寒くなってきた。　なんか最近の気温っておかしいねー

ウチの長男、風邪ひきました。
ここ何日か「喉が痛い」と言ってて、先週の土曜日の午前中も
家にいたのに病院に行こうとせず、日曜日も遊びに行ってた。
風邪薬買ってくりゃいいものを買ってこないし・・・

そして昨日、長男に「帰りに病院に行って来いっ！」と言ったら
ちゃんと帰りに行ってきました。
少し微熱があったらしく点滴まで打ってもらってきた。
本人は「なんかしんどいなぁと思ってた」だってー

あいつ、熱が出るとテンション高くなるんですよねー
だからわからなかったようです。あほかっ
病院に行けって言ってよかった。
今のところ社内で仕事してるようだからよかったです。
あさっては自分の母校に仕事に行くのにー　　それまでに治さなきゃ。
ちょーっと社会人の自覚が足らんぞー
会社休んだら、みんなに迷惑がかかるぞー

いままでと違って今は電車通勤だから、どこかで風邪の菌をもらったきたのかもしれない。
旅行やらお葬式とかでばたばたしてたから疲れが出たかな？

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1248kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1824kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 253 kcal
12時
ピザーラ ゲッツ(S)（0.2人前） 136 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
フレンチフライポテト（1人前） 166 kcal
15時
ごはん（1人前） 235 kcal
16時
ロッテ トッポ　１箱（1人前） 196 kcal
19時
一正 おでん（1人前） 165 kcal
ししゃも（1人前） 106 kcal
大根（1人前） 72 kcal
牛すじ串（1人前） 39 kcal
こんにゃく　おでん（3人前） 39 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
20時
森永 ビヒダス　フルーツミックス（1人前） 58 kcal
22時
トップバリュー　 ロイヤルミルクティ（1人前） 62 kcal
23時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1824 kcal
食事レポートを見る
コメント
syunfamily 2012/12/18 11:20 
風邪もノロも～大流行の兆しです～。
うがい手洗いは～当たり前ですか～
疲れが溜まって、免疫力が落ちるとヤバイですから、
栄養ある物食べて～睡眠をしっかりとらせて下さいね（＾＾。
マイペンライ！ 2012/12/18 13:09 
オイラの教え子もノロにかかって大変だったそうです。
一週間くらい水だったとか
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