ベイシア⇔ツタヤ【ぴぃずまさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日(金)

ベイシア⇔ツタヤ

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夕食前に買い物を兼ねて5kmのウォーク。帰ってきて、お腹すいていっぱい食べちゃった(>_<)
夕飯にはちゃんとカボチャの煮物、お風呂は庭でとれた完全無農薬ゆず湯。完璧(o^-')b グッ!

【記録グラフ】
万歩計
14285歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率(%) のグラフ
 
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