no title【kaz1971さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月21日（金）

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【記録グラフ】
生活のよる消費カロリー
200kcal
生活のよる消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
3.19km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
基礎代謝
1800kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
17時
トースト（0.5人前） 135 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
23時
サラダ（1人前） 162 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ステーキ（1人前） 523 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1870 kcal
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