13:25【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月22日（土）

13:25
< 15:35 　｜　歩数のみ >
昨夜は食べ過ぎたかもしれない

スーパーでスモークサーモンを見かけ
赤ワインで行きたいと、買ってしまった
これが呼び水になってしまったようで
結局足りず、夜にコンピニで
カレーの弁当を買ってしまったのだ
合わせて第三のビールも

体重測るのが怖いのだが、まぁ仕方ない

血圧は、酒の影響が出るかと思ったが
低めに出ているので、体重も大丈夫かな？？

うん、昨日と変わりがない！
よかったぁ。。。

どうも、ビール系、ワイン系は
飲むと食欲が増すようだ
飲む酒の種類には気を配ろう

体調は、相変わらず
特に悪いこともない

あ、顔が痛いっ
髭の剃り跡がやたらヒリヒリするのだ
かみそりの刃がヘタったようなので
交換したのだが、今度はそり味が尖すぎたか？？

こんなところから風邪の菌やらが侵入することはないと思うが
このひりつきはいつまで経っても慣れないなぁ

【記録グラフ】
水分量
58.1%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
40%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
89回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
36.3℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
103mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
17.8%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1624kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
4369歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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