no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月23日（日）

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【記録グラフ】
夜に納豆を食べる
0個
夜に納豆を食べる（個） のグラフ
 		散歩
0回
散歩（回） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
食事の記録
2160kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
みかん（1人前） 25.3 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳　（0.7人前） 65.1 kcal
井村屋 肉まん（1人前） 175 kcal
明治 アーモンドチョコ（3人前） 87.3 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
9時
さつまいも（1人前） 66 kcal
12時
東洋水産 マルちゃん正麺味噌味（1人前） 340 kcal
キャベツ（1人前） 17.3 kcal
明治 アーモンドチョコ（4人前） 116 kcal
13時
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
doll バナナ（0.5人前） 43 kcal
森永 ブルガリア脂肪ゼロ（1人前） 41 kcal
コープ リンゴ酢入り（1人前） 23 kcal
17時
明治製菓 アミノコラーゲン（1人前） 19.3 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ディーリー おいしい低脂肪牛乳（0.2人前） 18.6 kcal
フランソア しっとりチョコスティック（1人前） 67 kcal
21時
麦ごはん（1人前） 168 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
南瓜の煮物（1人前） 156 kcal
豚キムチ（1人前） 107 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
味噌汁（1人前） 71.4 kcal
山崎製パン 里見の郷 [袋] 1個（1人前） 158 kcal
明治 アーモンドチョコ（4人前） 116 kcal
  2160 kcal
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