腹が出て見える【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月26日（水）

腹が出て見える
< 少し軽く感じたり 　｜　ジム納め >
腹筋の仕方を変えたからだろうか？

【記録グラフ】
水泳
500m
水泳（m） のグラフ
 		ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		腹筋
150回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
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