少し軽く感じたり【ちびくろ先生さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ちびくろ先生さんのトップページ>記録ノートを見る>少し軽く感じたり
12年12月25日(火)

少し軽く感じたり

< 肩は強くなったけど  | 腹が出て見える >
今日は上半身
ゆっくりストレッチしてからやった。
ウォームアップと最後の有酸素はちょっと重く感じた

【記録グラフ】
ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング(分) のグラフ
自転車
5.45km
自転車(km) のグラフ
腹筋
150回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
75.2kg
体重(kg) のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする