今日も・・(>_<)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>今日も・・(>_<)
12年12月27日(木)

今日も・・(>_<)

< 毎日・・  | 今日は・・ >
今日も・・(>_<) 画像1

【写 真】  テニスの帰りに、自宅近くに出来た、新築開店の喫茶店にランチを食べに寄りました(^-^)
       駐車場50台収納可の大型店です。
       上は家内、小生は下の別メニューで分けあって?味見しました(๑≧౪≦)てへぺろ
       右上の茶色のボトルには美味しいお水が入っていました。
       平日ですが、盛況で美味しかったです(^-^)


       ・・西高東低の中国大陸からの強力な寒波が押し寄せて来るそうな((((;゚Д゚))))
       
       堺も氷点下-1~6度の予想で、大冷えです(>_<) 冷蔵庫の方が暖かいかもね(^┰^;)ゞ
       太平洋側の天気は晴れて、雪にはならないようですが・・皆さんのところは如何ですか?(^-^) 

《今日の予定》①午前中、室内スクール最後のテニスへ出掛けます。AM10:20~
        今年も楽しくテニスが出来ましたが・・
        上手くなりたい気持ちは未だまだ衰えていないよ・・ふぅ

       ②帰宅後、デジカメやビデオの貯まった編集、整理をするかな?・・














【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)() のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1439kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率(%) のグラフ
テニス
80分
テニス(分) のグラフ
アルコール
1杯
アルコール(杯) のグラフ
万歩計
10163歩
万歩計(歩) のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
59.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
マイペンライ! 2012/12/27 08:58
堺も氷点下-1~6度の予想で、大冷えです(>_<) 冷 
 ・・・へえー意外に寒いんですな
 ココアパパ 2012/12/27 17:43
今冬一番の寒さかも((((;゚Д゚))))
珍しく帰宅後、汚れたブラインドを水洗い出来ました。冷たかったですぅ(>_<)
ゆっぴぃ 2012/12/27 09:04
昨日よりは温かいみたいですが、部屋がちっとも暖かくなりません!
ずっとコタツに寝ていたい。。
 ココアパパ 2012/12/27 17:47
大阪辺りは今冬一番の寒さですワ(´・_・`)
こたつの守りは、小生も得意ですワ・・温いヌクイ・・フゥ
ラム2 2012/12/27 10:18
 遅筋を使う運動は、若さより練習量らしいから
やり方次第ではこれからもどんどん上達されるんでは
ないでしょうか?・・・なんて、運動音痴のあたしが
言ってもね。説得力なし!(*゚▽゚*)
 ココアパパ 2012/12/27 17:56
ラム島の寒波、強風、☃は大丈夫なの?
バリケード張っていますか(´▽`)
・・速筋と遅筋がある事を、知りました(^-^)
テニスは一見俊敏さを求めるために、速筋を必要するかも知れませんが、
遅筋で充分対応できる様ですね(^O^)
参考になりましたね・・有難う(((o(*゚▽゚*)o)))
takasanmat 2012/12/27 11:09
冷蔵庫よりも身体を温めてくれる、天然温泉など如何でしょうかぁ~ ^^;

昨日の情報提供、ありがとうございました m(__)m。
男と女の好奇心の持ち方に、大きな隔たりがありますようで、
今のところ、奥様からの心地よい返事はもらえていません。
明日、横浜に戻りますので、
顔突き合わせて再度相談、いや、お願いですネ していきます (-_-;)
 ココアパパ 2012/12/27 18:01
>天然温泉など如何でしょうかぁ~ ^^;
イイですねぇ(^-^)・・そこは世俗を離れた、極楽の世界です。
しかし、貧乏性なのか、月に2回ほどしか行けてませんワ・・時間有るのに?安いのに?
syunfamily 2012/12/27 12:44
今朝は、-6度・・・お昼でも0度~~息も凍りそうな寒さです~(^^;
ホカロンを背中に貼って~頑張ってます~。
 ココアパパ 2012/12/27 18:04
今日も、相当寒いですねぇ((((;゚Д゚))))
こちらも、ズボンポッケに忍ばせていてテニスの合間にも手を入れてますワ(^┰^;)ゞ
komokomo 2012/12/27 15:07
美味しそうなランチですね。 名古屋の喫茶店のモーニングが豪華になった感じですね!
 ココアパパ 2012/12/27 18:12
名古屋のモーニングが豪華なのは、有名ですよねぇ(^-^)
午後2時迄のモーニング兼ランチでしたが、ちょっぴりお高いでした(>_<)
ブレンドコーヒー@450+セットメニュー300~、
喫茶店なのでアルコールは置いてませんでしたね(^-^)
きこたん 2012/12/27 15:34
美味しそうです☆(*^-^*)
このタジン鍋?我が家にもありますわ…ねむってますが(笑)
 ココアパパ 2012/12/27 18:17
ひょっとして上の写真の卵右の容器?のことでしょうか?
中身はスープで下の写真左上が開けたところですワ(*´∀`*)
そう言えば、蓋がタジン鍋に似て大きいですねぇ・・アハハ!
マーリー 2012/12/27 21:44
・・・楽しくレッスン終了のご様子、次への目標もすばらしい。
自主トレーニングのご予定は??

ご夫婦一緒のレッスンだと帰りにランチに寄れるのうらやましいです。
・・・家で待ってられると即、帰宅ですよ。
 ココアパパ 2012/12/27 22:44
年内は29日(土)屋外コート、朝2時間でオシマイです(^-^)
1月3日が天気良ければ、初打ちして来ますヨ(^O^)

テニス以外でも一緒に出かけることが多いので、
回転寿司など安いランチを食べて帰ることが多いですネ。
昨日はドライブスルーでお持ち帰りしましたが・・(^-^)
はりそん705 2012/12/28 09:46
すんごく美味しそう。

私も打ち納めしてきました。
仲良しご夫婦でうらやましい。(^_-)-☆
 ココアパパ 2012/12/28 13:25
年内テニスで、発散出来ました?(^-^)

>仲良しご夫婦でうらやましい。
歳だけに、お互い、助け合わないと・・(^┰^;)ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする