no title【うさmilkさんの健康管理カラダカラノート】

うさmilkさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ポンカン（1人前）	64	kcal
フランソアしっとりチョコスティック（1人前）	67	kcal
紀文調整豆乳（0.7人前）	79.8	kcal
ヤクルトヤクルト（1人前）	50	kcal
12時
マルヤナギあっさり豆　金時豆（0.2人前）	35.2	kcal
いりこの佃煮（0.2人前）	15	kcal
飴（1人前）	11.7	kcal
明治ブルガリア（1人前）	62	kcal
ジャム（0.8人前）	20.5	kcal
コープリンゴ酢入り（1人前）	23	kcal
麦ごはん（1人前）	160	kcal
湯豆腐（1人前）	64.4	kcal
15時
株式会社　アペル焼いて！平焼きあんぱん（1人前）	139	kcal
明治製菓アミノコラーゲン（1人前）	19.3	kcal
インスタントコーヒー（1人前）	8.6	kcal
紀文調整豆乳（0.2人前）	22.8	kcal
20時
麦ごはん（1人前）	160	kcal
日清フーズママーゆでスパゲッティイタリアン [袋] 200g（0.1人前）	29.8	kcal
野菜スープ（1人前）	44.3	kcal
大根サラダ（1人前）	35	kcal
マルヤナギ金時豆（0.1人前）	17.6	kcal
いりこの佃煮（0.1人前）	7.5	kcal
越後製菓ふんわり名人（チーズ）（0.5人前）	44	kcal
ロッテパイの実（0.5人前）	201	kcal
おかめ納豆納豆（1人前）	72	kcal
	1452	kcal
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