曇り時々雪【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

曇り時々雪
< はれ 　｜　曇りのち吹雪 >
今日は大ちゃんとず～っと一緒にいました
孫という生き物は超可愛い
心がホクホクします

【記録グラフ】
体重朝
59kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
夜の体重
59.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
41.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1031kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
13時
雑煮（1人前） 207 kcal
15時
モンブラン（1人前） 231 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（0.2人前） 92.4 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
20時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  1031 kcal
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