no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月02日（水）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
3500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1931kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
豚の角煮（0.4人前） 172 kcal
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
13時
チキンカレーライス（0.8人前） 546 kcal
17時
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（0.3人前） 76.8 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（3人前） 432 kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
22時
亀田 手塩屋（2人前） 122 kcal
  1931 kcal
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