くもりはれ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>エルフショットさんのトップページ>記録ノートを見る>くもりはれ
13年01月02日（水）

くもりはれ
< はれくもり 　｜　くもり >
　やっと、のんびりお正月気分でしょうか。

　ふぅ。
【記録グラフ】
血圧・朝・最高
120mmHg
血圧・朝・最高（mmHg） のグラフ
 		血圧・朝・最低
85mmHg
血圧・朝・最低（mmHg） のグラフ
 		ビール・チュウハイ
500kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
56%
湿度（%） のグラフ
 		気温
11.5℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
25.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3574kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
お茶漬け（1人前） 192 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
12時
みかん（3人前） 75.9 kcal
おしるこ（1人前） 219 kcal
13時
おせち料理（1人前） 1000 kcal
甘酒（1人前） 146 kcal
18時
磯辺焼き（1人前） 200 kcal
紅茶（2人前） --- kcal
砂糖（5人前） 57.6 kcal
21時
ラーメン（1人前） 440 kcal
22時
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（3人前） 150 kcal
ネスレ キットカット（3人前） 606 kcal
MEGMILK ココア（1人前） 333 kcal
  3574 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE