ご飯が旨い【海苔松さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月04日（金）

ご飯が旨い
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ご飯が旨い 画像1
【今日のできごと】 朝は昨日買ってきたグリーンカレーを頂きました、

【今日の感想】 やはりというか体重が増えてきたような気がします。昨日は４㎞近く歩いたのですが・・・・・
これからウォーキングしてきます。んでかすかべ湯元温泉まで往復３㎞を歩ってきました。

「しあわせのパン」というＤＶＤを見ました。ほのぼのとしたいい映画でした。美味しそうなパンが沢山出てきたので
晩ご飯はワインとパンでした。
【記録グラフ】
体脂肪量
13.91kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		最高血圧
155mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
103mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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