1/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

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【記録グラフ】
最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4646歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6868点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
餅（1人前） 118 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ラーメン（1人前） 440 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
14時
フルーツジュース（1人前） 191 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（0.1人前） 18.4 kcal
18時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
20時
寿司（0.8人前） 497 kcal
てんぷら（1人前） 126 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
23時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1913 kcal
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