no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月05日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1996kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
ドライカレー（1人前） 454 kcal
13時
マクドナルド ナゲット（0.5人前） 128 kcal
ナポリタン（0.8人前） 515 kcal
19時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 350ml（2人前） 280 kcal
アーモンド（1人前） 89.7 kcal
しらす（0.3人前） 42.4 kcal
20時
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
かぼちゃ（0.5人前） 42.4 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1.5人前） 138 kcal
  1996 kcal
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