no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月07日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
8500歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
1940kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
12時
牡蠣フライ（1.3人前） 341 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マカロニサラダ（0.5人前） 107 kcal
22時
サッポロビール 黒ラベル（2人前） 280 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
おから（1人前） 44.5 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
にんじんサラダ（1人前） 131 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
明星 飲茶三昧　春雨　野菜白湯（1人前） 92 kcal
  1940 kcal
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