初ジム！【peperinnkoさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月08日（火）

初ジム！
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正月にかなり鯨飲馬喰だったので体脂肪も上がったかと思ぃきや…
14%と以外や以外に普通(*´∀｀)
海の仕事が大変だったのか、逆に痩せてたし…

マシンのウエイトが大変重く感じた今日この頃(´д｀|||)

プロテインプリーズ!!

【記録グラフ】
脂肪量
7kg
脂肪量（kg） のグラフ
 		体年齢
20
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1156kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
48.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2013/01/08 19:19 
明けましておめでとうございます～！
宮城同士仲良く頼んます＼(^^ )(笑)
 peperinnko 2013/01/09 12:26 
今年もよろです～！
今日は雪すごいですね～～！寒い・・・
美桜 2013/01/09 08:58 
やっと初ジムですね～
私は逆に力有り余ってマシン軽く感じました＾＾；
 peperinnko 2013/01/09 12:27 
やっぱり筋肉は落ちますね～～！
筋肉痛がひどいよ！
komokomo 2013/01/16 09:36 
本日、早出して電車で横須賀まで来ました。
といっても、peperinnkoさんにとってはあたりまえというか5時なんて遅い時間ですよね？
 peperinnko 2013/01/16 15:51 
いえいえ松島は海が浅いので潮が引くと船が出せないので、潮次第です。
網かけたときは早いですけどね!
魚、カニが死んでしまうので(^_^;
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