no title【blue17さんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1422kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
食パン（1.2人前） 206 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（0.1人前） 23.8 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
味の素 マリーム（1人前） 14 kcal
マクドナルド グリルチキンサンド（0.8人前） 294 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（0.7人前） 294 kcal
マクドナルド マクドナルド　ナゲット（0.2人前） 51.2 kcal
ロッテ トッポ（0.4人前） 78.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
赤だし（1人前） 56.1 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
ひじき（0.3人前） 14.1 kcal
チンゲン菜（2人前） 18 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
  1422 kcal
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