87日目【slcimaiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月10日（木）

87日目
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【記録グラフ】
食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 202 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 69 kcal
12時
ごはん（1人前） 202 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 156 kcal
ひじき（1人前） 25.4 kcal
ごぼう（1人前） 19.5 kcal
おひたし（1人前） 20.8 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 54 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ [カン] 350ml（1人前） 9.8 kcal
18時
ごはん（1人前） 202 kcal
さば（1人前） 245 kcal
長ネギ（1人前） 247 kcal
とんじる（1人前） 158 kcal
  1708 kcal
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