テレビがやってきた。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

テレビがやってきた。
< あっという間に解体... 　｜　重低音が・・・ >
今日の夕方、長男の部屋にテレビがやってきた。
私は昼から最後の陶芸講習会に行かなくちゃ行けないので
外出しましたが・・・

今日は部屋の家具の位置がえをしようと思ったのか
二男に1.000円のバイト代を渡して、いっしょに掃除してました(笑)

そして私が夕方帰ってきたと同時にテレビが届きました。

ちゃんとそれを見計らって掃除してたんだねー

今日で陶芸講習会が終了しました。
作った陶器にそれぞれ自分の好きな色の釉薬(うわぐすり)をつけました。
できあがりは1月の終わりぐらいか2月ぐらいになりそうです。
出来上がりが楽しみですねー

【記録グラフ】
体年齢
48
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
39.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1254kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
34.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス　りんご（1人前） 58 kcal
10時
山崎 薄皮　クリームパン（3人前） 303 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
11時
ハウス食品 北海道シチュー（1人前） 108 kcal
シチューの具（1人前） 402 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
永谷園 味わい茶漬け　野沢菜（1人前） 47 kcal
サラダ（1人前） 99.1 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
和風ドレッシング（1人前） 12.3 kcal
15時
ブルボン ミニマドレーヌ　ファミリーサイズバター味（1人前） 38 kcal
ブルボン ミニマドレーヌ　ファミリーサイズココア味（1人前） 37 kcal
ネスレ カプチーノ（1人前） 58 kcal
19時
お好み焼き（1人前） 605 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
21時
ダイドー ドラゴンボール　カメハメ発砲オレンジソーダ（1人前） 49 kcal
森永 ビヒダス　りんご（1人前） 58 kcal
22時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
23時
カゴメ　 ラブレ　ライト（1人前） 14 kcal
  2309 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2013/01/12 22:56 
すごいいい経験になるよねー♪
我が家はみんな普通高だったから・・なんもないー＾＾；
 PONPY 2013/01/13 11:43 
陶芸　たのしかったですよー　　意外とハマりました。
次年度で陶芸講習会ができたら、また参加したいですねー
あと2年は役員ですから(笑)
マイペンライ！ 2013/01/13 06:28 
出来上がりが楽しみですねー 
　・・・できたらアップしてくださいね～♫
 PONPY 2013/01/13 11:46 
うまく色が付いてくれるといいんですけどねー
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