no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月12日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2000kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
21分
ジョギング（分） のグラフ
食事の記録
3134kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
パルシステム 野菜ジュース（1人前） 42.9 kcal
9時
ドライカレー（1人前） 454 kcal
マッシュポテト（1人前） 88.2 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
14時
マクドナルド ミニッツメイド オレンジ M（1人前） 146 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
22時
ビール（2人前） 280 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
豆腐（0.5人前） 41.4 kcal
えいひれ（0.5人前） 32.9 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
23時
キリンビール 一番搾り（1人前） 144 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（2人前） 94 kcal
  3134 kcal
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