胃腸がー【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

胃腸がー
< 朝ラン 　｜　絶食 >
【今日のできごと】
昨日の焼肉が胃に残っている感じがしてムカムカするー。薬飲んで寝まーす。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
2.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
65.75kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
17時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  624 kcal
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コメント
マイペンライ！ 2013/01/13 18:34 
年取ると肉もたれます
 さかかず 2013/01/13 19:35 
今回は年を感じました。
今後気を付けまーす。
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