はれ【ヒアレインさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月13日（日）

はれ
< はれ 　｜　くもり >
植木先生の本を読む
共感することいっぱい
気持ちが落ち着いた感じ

今夜はパパとママがデートに出かけたので
大ちゃんはお留守番
ひょっとしたらお泊まり？

【記録グラフ】
体重朝
58.6kg
体重朝（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		体年齢
64
体年齢（） のグラフ
夜の体重
59kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
42.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オルビス プチシェイク（1人前） 88 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 66.5 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 12.5 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（0.5人前） 145 kcal
21時
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
  699 kcal
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