今週は・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

今週は・・・
< はしご 　｜　水曜☆ >
火曜から金曜、あと４日だけ、頑張ります。

３連休（金曜から）遊びすぎて、おつかれモード。

朝：ごはん、牛肉炒め、梅干し、りんご、牛乳青汁、ルイボスティー
間食：ヨーグルト
お昼：うどん、青汁、チーズ、鯛塩焼き、ルイボスティー
夕食：ラーメン、レーズン蒸しパン

日曜午後のお試しエステ（痩身　下半身）のハンドマッサージで、内もも、ふともも・・・大変なことになってます。

反省　金曜から４日も、ジム休みました。
金曜・・・飲み会。
土曜・・・買い物疲れ。
日曜・・・エステでダウン。
あざだらけ～まだ痛い・・・
反省続き・・・ジムで１ヶ月近く行方不明の小銭入れ見つけました。
予備の水着入れた袋から発見！！いつ入れたんだろう？？自分が信じられません。
コメント
美桜 2013/01/15 08:25 
私も同じ４日！！忙しいから頑張らないと～
 com 2013/01/15 18:11 
がんばりましょうね～☆
マイペンライ！ 2013/01/15 09:07 
連休明けは辛いっす・・・
 com 2013/01/15 18:11 
つらいですよね・・・

連休は楽しすぎましたけど。
みたお 2013/01/15 09:39 
ワシは土曜日までビッチリ～…
朝から雪かきしたし～（>_<；
 com 2013/01/15 18:12 
雪かき、お疲れ様でした。
ココアパパ 2013/01/15 09:40 
今日から、お仕事ですか？
遊びすぎて、程良いおつかれモードも好いかも(^-^)
 com 2013/01/15 18:15 
今日からです。
ほどよく、ぐったりです・・・（＾＾）
asakomam 2013/01/15 10:19 
わたし、今週は忙しいです。
4日間ずっと出かけっぱなし。
今は市役所の待合室でコメントしてます。。
 com 2013/01/15 18:16 
お忙しいんですね～
わお～お出かけ続き、なんですね。
休み明けは、市役所とか銀行待ち長そうですね。
kyo-ka 2013/01/15 18:51 
火曜日始まりで、ちょっと得した感じ？
母・主婦としては、ウィークデー短いの嫌ですけど（笑）
 com 2013/01/15 22:36 
そっか～母・主婦目線では・・・今週は大損？？ですね。

先週金曜から、４日もジムさぼって・・・しまいました。
まこと３９ 2013/01/15 20:59 
週４日だと多少無理しても頑張れるから助かります！
週５日よりも仕事の効率化を考える様になるだろうから、週４日の時代が来ないかな。。。
時代を先取りして週４日の特別待遇でも申請してみるかな（笑）
 com 2013/01/15 22:37 
申請してみる？？

私は有能だから、みんなの５分を３，４日でできます！！
みたいな・・・

でも、1日多く休めるなら、がんばれるかもしれませんね。
三輪昌志 2013/01/15 22:12 
仕事ではなく、相続で忙しい思いを、
連休は食っちゃ寝してましたんで…、体重計に乗れなくなってます(^^;)。
 com 2013/01/15 22:38 
のりましょう！！
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