今週は・・・【comさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月15日（火）

今週は・・・
< はしご 　｜　水曜☆ >
火曜から金曜、あと４日だけ、頑張ります。

３連休（金曜から）遊びすぎて、おつかれモード。

朝：ごはん、牛肉炒め、梅干し、りんご、牛乳青汁、ルイボスティー
間食：ヨーグルト
お昼：うどん、青汁、チーズ、鯛塩焼き、ルイボスティー
夕食：ラーメン、レーズン蒸しパン

日曜午後のお試しエステ（痩身　下半身）のハンドマッサージで、内もも、ふともも・・・大変なことになってます。

反省　金曜から４日も、ジム休みました。
金曜・・・飲み会。
土曜・・・買い物疲れ。
日曜・・・エステでダウン。
あざだらけ～まだ痛い・・・
反省続き・・・ジムで１ヶ月近く行方不明の小銭入れ見つけました。
予備の水着入れた袋から発見！！いつ入れたんだろう？？自分が信じられません。
コメント
マイペンライ！ 2013/01/15 09:07 
連休明けは辛いっす・・・
 com 2013/01/15 18:11 
つらいですよね・・・

連休は楽しすぎましたけど。
みたお 2013/01/15 09:39 
ワシは土曜日までビッチリ～…
朝から雪かきしたし～（>_<；
 com 2013/01/15 18:12 
雪かき、お疲れ様でした。
kyo-ka 2013/01/15 18:51 
火曜日始まりで、ちょっと得した感じ？
母・主婦としては、ウィークデー短いの嫌ですけど（笑）
 com 2013/01/15 22:36 
そっか～母・主婦目線では・・・今週は大損？？ですね。

先週金曜から、４日もジムさぼって・・・しまいました。
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