目標いった(^^♪【sarukuさんの健康管理カラダカラノート】

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13年01月18日（金）

目標いった(^^♪
< no title 　｜　石焼カレー >
明日はヨガの日なのに、まったく練習してないから
たぶん身体がガチガチだ～(-_-;)


今週は頑張ったので、本日金曜日だけど1週間のエクササイズ歩数が目標超えた！！
さ。
これで何食べても太らないぞ！　・・・この油断をしなきゃ、体重が減っていくんだろうに・・

【記録グラフ】
万歩計
10154歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
キューと 2013/01/18 21:43 
おお！目標達成おめでとうです～(*ﾟ▽ﾟ*)
私も何か目標設定して目指すものを作らないと・・・（汗
とりあえず肩が良くなった～！
 saruku 2013/01/19 19:30 
すってんころりんされたから、ちゃんと治るまでは用心してくださいね～^^;
徒歩帰宅にすっかりハマリました。今の気候がいいんだろうなぁ。。
taka_ 2013/01/19 00:28 
目標達成オメデトウございます♪
週4万歩でしょうか？(*'ー'*)ふふっ♪
 saruku 2013/01/19 19:31 
歩きながら、結構色んなことを考えてる気がしますが
帰宅後は全く憶えていません。　これがいいんでしょうね♪
週4万歩はいきたいものです。。
マイペンライ！ 2013/01/19 05:07 
ヨガやると肩こりスッキリ♡
 saruku 2013/01/19 19:34 
確かに！
それ実感します。　肩こり感じたらダウンドックだけでスッキリです♪
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